föräldraledighet

Föräldraledighet utan att ta ut dagar

Karin Lindström
Karin Lindström·11 januari 2026
Föräldraledighet utan att ta ut dagar

Efter regeländringen den 1 april 2025 undrar många föräldrar om det går att vara hemma med barnet utan att ta ut föräldrapenning. Svaret är ja men det fungerar inte riktigt som förut. Som bloggare och förälder märker jag att denna förändring berör många av oss. Därför vill jag förklara vad som hänt och hur du kan navigera i de nya reglerna för föräldraledighet utan att ta ut dagar.

Vad är skillnaden mellan föräldraledighet och föräldrapenning?

Det är lätt att blanda ihop dessa två begrepp, måste jag säga. Föräldraledighet är din lagliga rätt att vara hemma från jobbet för att ta hand om ditt barn. Föräldrapenning är pengarna som Försäkringskassan betalar dig under denna tid. Du kan mycket väl vara föräldraledig utan att få någon ersättning då tar du helt enkelt ledigt utan att ansöka om pengar (men då förlorar du lönen, självklart).

Vad förändrades från april 2025?

Tidigare kunde du ta ut föräldrapenning för helger utan att jobba några vardagar. Nu måste du ta minst en arbetsdag ledig samtidigt för att få ersättning för helgerna. Exempel: du arbetar måndag till fredag och vill ha ledigt på helgen. För att få föräldrapenning för lördag och söndag måste du nu också ta ut fredagen eller måndagen som arbetsdag.

Det finns undantag förstås. Om du jobbar skiftschema eller har oregelbundna arbetstider spelar andra regler in. Samma sak gäller om du har arbetsfria perioder på minst fem dagar i rad.

Praktiska tips för din planering

  • Logga in på Mina sidor hos Försäkringskassan och se din egen situation. Dina arbetstider och tidigare inkomst spelar roll.
  • Ring deras kundtjänst om du är osäker de kan beräkna hur mycket ersättning du får för dina specifika dagar.
  • Använd föräldraledighetslagen om du vill vara hemma längre utan ersättning. Du kan vara föräldraledig upp till 1,5 år totalt.
  • Uppdatera gamla blogginlägg om du tidigare har skrivit om hur man "maxar" helgdagar informationen stämmer inte längre, dessvärre.

Det löser sig när du vet reglerna

Många föräldrar navigerar denna förändring just nu, och det är helt normalt att känna sig förvirrad. Med rätt information blir det mycket enklare att planera din tid hemma. Kontrollera alltid din personliga situation med Försäkringskassan ingen två familjer är exakt likadana när det gäller arbetstider och inkomst.

Dela: