Jag vaknade en natt med en skarp smärta under revbenen som sträckte sig runt till ryggen. Det var faktiskt skrämmande eftersom jag inte hade en aning om vad det berodde på. Efter några dagar började jag förstå vad som hände i min kropp. Ont under revbenen och bak ryggen är något många människor upplever, och det kan ha flera olika orsaker. Jag vill dela min erfarenhet och praktisk kunskap för att hjälpa dig att förstå när det är allvarligt och när du kan hantera det hemma.
Möjliga orsaker vad kan det bero på?
Smärtan kan komma från flera håll. Muskler och leder är ofta skyldiga till problemen dålig hållning, för mycket träning eller plötsliga rörelser kan ge lokala smärtor. Gallbesvär brukar ge intensiv smärta på högra sidan under revbenen som strålar bakåt mot skulderbladet. Njurproblem skapar smärta i flankerna som kan kännas både fram och bak (det var rätt obehagligt när jag hade det). Lungor kan orsaka smärta när du andas djupt, särskilt vid inflammation. Mag-tarm kan också ge smärtor under revbenen på olika sätt.
När du måste söka vård direkt
- Du har andningssvårigheter eller kortsnappning
- Du har hög feber eller känner dig mycket sjuk
- Smärtan är plötslig och mycket intensiv
- Du har blod i urinen eller svåra kräkningar
- Du känner yrsel eller medvetslöshet
Ring 1177 eller din vårdcentral om du är osäker. Det är bättre att fråga än att vänta och oroa dig.
Vad som hjälpte mig hemma
Vila gjorde mycket för mig. Jag undvek tunga lyft och låg stilla några dagar. Värme från en värmekudde lindrade muskelvärken kraftigt. Jag tog receptfria smärtstillande enligt anvisningen på förpackningen.
Jag märkte att vissa positioner lindrade smärtan enormt mycket speciellt när jag låg på rygg med ett litet kudde under knäna. Djupa andetag gjorde ont först, så jag andades försiktigt tills det blev bättre. Jag skrev också ned när smärtan kom, vad som triggade den och vad som hjälpte. Detta var värdefullt information när jag slutligen besökte läkaren.
Viktigt att veta
Det här är mina personliga erfarenheter, inte medicinsk rådgivning. Varje person är unik, och du bör alltid kontakta en läkare om smärtan kvarstår mer än några dagar eller blir värre. Din vårdcentral kan ge dig rätt diagnos och behandling.
För mer information, besök 1177 Vårdguiden. Tveka inte att söka hjälp din hälsa är viktig.
