Jag började få torra ögon för ett par år sedan. Det kändes som sand i ögonen, framför allt efter långt arbete vid datorn. Efter att ha testat flera olika ögondroppar torra ögon bäst i test enligt apotek och optikerkedjar fann jag äntligen produkter som fungerade. Nu vill jag dela min erfarenhet med dig (förhoppningsvis hjälper det!).
Olika typer av ögondroppar
Det finns fyra huvudtyper av ögondroppar. Lättflytande tårersättningar fungerar bra för milda besvär och använder du flera gånger per dag. Gel och salva är tjockare och passar bättre på kvällen eftersom de kan ge lite dimsyn. Droppar med hyaluronsyra binder fukt effektivt och ger längre lindring. Olje-baserade droppar minskar avdunstning och hjälper särskilt vid mycket torra ögon.
Många apotek och optiker rekommenderar konserveringsfria produkter om du använder droppar dagligen. Vissa konserveringsmedel kan irritera redan torra ögon, så det är värt att tänka på.
Populära produkter som fungerar
- Hylo-serien: Intensivt smörjande, används 3 4 gånger dagligen, cirka 100 150 kronor
- Thealoz Duo: Långvarig verkan, bra för uttalade besvär, 2 3 gånger dagligen, cirka 120 kronor
- Oxyal Triple Action: Stabiliserar tårfilmen, säker för kontaktlinser, 3 4 gånger dagligen, cirka 100 kronor
- Viscotears: Tjock gel för natt och svåra besvär, användes innan sänggång, cirka 80 kronor
Många behöver prova flera produkter innan de hittar rätt. Din hud och dina ögon är unika, och vad som fungerar för mig kanske inte passar dig perfekt.
Praktiska tips och råd
Här är mina bästa tips: Välj konserveringsfri produkt om du droppar dagligen. Använd gel på natten och vanlig droppe på dagen. Rengör dina ögonlock med varmt vatten det hjälper mycket faktiskt.
Kan jag använda droppar med kontaktlinser? Ja, men kontrollera märkningen först eller fråga din optiker. Vissa droppar är speciellt gjorda för linsbärare.
När ska jag söka läkare? Kontakta en ögonläkare om dina ögon är kraftigt röda, gör ont, eller om synen försämras. Kroniska besvär som påverkar din vardag är också anledning att få en utredning.
Hur ofta ska jag droppa? Börja med 3 4 gånger per dag och minska när det blir bättre. Svårare fall kan behöva droppa oftare.
Kombinera ögondroppar med annan egenvård. Värmebehandling, mindre skärmtid och bättre belysning gör stor skillnad tillsammans med rätt droppe. Min erfarenhet är att tålamod lönar sig det tog några veckor innan jag märkte vilken produkt som var bäst för mig.
